들어가기 전에 점점 고도화된 발전을 하면서, 건강에 대해 더욱 관심이 많아지는 것 같습니다. 건강 열풍에 저도 동참하여 한가지 성분에 대해 소개해드리려고 합니다! 바로 커큐민(Curcumin) 입니다! 보통 강황은 잘 아시죠? 그 강황의 핵심 성분이자, 카레의 노란빛을 내는 주성분 으로, 고대 인도 아유르베다 의학에서부터 약재로 사용되어 왔을 만큼 효능이 뛰어난 성분 중 하나입니다. 단순한 향신료를 넘어서 최근 의학계에서도 극찬하는 커큐민,…
들어가기 전에 나이가 들면서, 또는 무리한 운동이나 일상생활을 하다보면 관절이 예전 같지 않다고 느끼시는 분들이 많을거예요. 계단을 오르내릴 때 시큰거리거나 찌릿찌릿한 통증이 느껴질 때 가장 먼저 찾게 되는 영양제가 바로 콘드로이친(Chondroithin) 입니다! 그런데, 사실 콘드로이친이 관절 건강에만 좋다고 알려져 있지, 무슨 도움을 주는지, 효과는 정확히 무엇인지, 먹는 방법이나 부작용 등 제대로 알지 못하고 먹는 경우가 많더라고요. …
들어가기 앞서 요즘 TV 프로그램이나 뉴스에서 대마종자유(Hemp Seed Oil) 용어를 들어보신 적 많으시죠? 최근에 혈관 청소부로 알려지면서 엄청난 화제를 모으고 있는 슈퍼푸드입니다. 그런데, 대마라는 접두어가 있어서 그런지, 마약을 떠올리시는 분들도 계실거예요! 결론부터 말씀드리면 마약과는 상관이 없으니, 전혀 걱정하지 않으셔도 됩니다. 대마종자유는 환각 성분(THC)이 있는 껍질을 완전히 벗겨낸 알맹이 입니다. 즉, 햄프씨드에서…
들어가기 전에 요즘 티비 프로그램이나 SNS에서 엄청난 인기를 끌고 있는 것이 있습니다! 바로, 카무트 효소 입니다. 밥이나 빵, 면을 좋아하는 한국인들에게 식후 필수 아이템으로 자리 잡고 있어요! 특히, 여성 분들은 대부분 드시고 계시더라구요. 도대체 카무트가 무엇이길래 이렇게나 다들 좋아하시는 걸까요? 단순히 소화제 역할을 넘어서 다이어트와 혈당 관리까지 돕는다는 카무트 효소의 진짜 효능과 똑똑하게 제품을 고르는 방법, 그리고 섭취할 때…
들어가기 전에 시험관 시술, 이야기만 많이 듣다가 직접 진행하게 되었습니다. 사전검사부터 각종 검사, 난포 성장 주사와 난자 채취 및 이식까지.. 약 2~3개월간 얼마의 비용이 들었는지 정리해보려고 해요. 혹시라도 시험관 시술을 진행하시려는 분이 계신다면, 이번 포스팅에서 총 비용을 확인해보시면 좋을 것 같아요! 먼저, 저희 부부는 마리아플러스 송파점 에서 진행하였습니다! 최대한 정부 지원을 받아서 진행하였으니, 참고해주세요~ 임신 사전건강관…
들어가기 전에 막상 임신을 준비하려고 마음을 먹으면 뭐부터 해야할 지 막막하실거예요. 저 역시도 어떤 것을 먹지 말아야 하고, 어떤 것을 먹어야 되는지부터 찾았던 것 같거든요. 평소에는 라면이나 밀가루, 튀김 음식을 먹더라도, 이 시기에는 좋은 것만 먹어야 될 것 같은 느낌이 들더라구요~ 임신이 잘되려면 중요한 건 착상 입니다! 시험관 시술이나 인공수정 또는 자연임신을 하더라도 배아가 착상이 되지 않는다면 임신이 불가능하거든요. 착상이 …
들어가기 전에 임신 또는 시험관 시술(체외수정)을 준비를 하시거나 현재 진행 중인 분들이 참고하면 좋을만한 글을 정리해보려고 합니다. 바로, 착상율을 좀 더 높일 수 있는 5가지 생활 습관 입니다! "생활 습관이 임신 착상에 무슨 연관이 있느냐?" 라고 생각하실 수 있을텐데요. 생각보다 올바른 습관이나 행동이 임신에 큰 영향을 준다고 많은 연구 결과도 나와있어요! 오늘 알려드릴 팁들을 생활 속에 하나씩 적용해보세요~ …